【霹雳虎六大国际课程】

 

霹雳虎武道体适能,拥有国内外儿童运动学、心理学、教育学、

武学、国学等方面国际顶尖专家组成的研发团队,

基于中国儿童身心发展特点、儿童认知规律和儿童心理学研究设计,

经过在中国少儿运动培训市场近20年的教学实践,研发出版自己独家专利教材,

通过空手道、忍术、小小忍者、少儿感统体适能、少儿有氧律动操为基础的立体阶梯型双语训练课程,

帮助孩子身心同步健康成长,培养德才兼备、文武双修的世界型优秀人才

 

一、空手道 KARATE


空手道(Karate),作为强健康体魄,修身悟世的高境界武术运动,

100多年来风靡于西方世界各个发达国家,在霹雳虎空手道训练孩子,

经过先宽后紧&宽进严出的训练,

基础礼节、挺胸抬头的精神状态、专注、

自信、尊重、感恩、勇敢、团队合作的初级阶段,

拥有分析思考力、辨别是非能力、克己、自发主动学习、做事稳重且高效的中级阶段,

最后到

达具有利他精神、自我认知力、“水”的境界、“空”的境界的高级阶段。


 

二、小小忍者  Little Ninja

 

 

霹雳虎独家小小忍者(Little Ninja)课程是经世界武神馆忍术道场授权,

针对中国3-8岁的孩子设计的独家体能训练课程,不仅包括儿童感统训练

少儿体适能训练, 还采用国际同步的敏捷度训练、逃脱术训练、

躲闪技能、绳索等工具的使用、夜路危机的处理、初阶忍者武器的使用、

忍者护身术训练等,让孩子在趣味的训练中,提升视、听、触、前庭觉、

本体觉的统合能力和力量、耐力、协调性、心肺功能、柔韧度、

速度、平衡力的同时,还有效提高身体应对外界突发危险的反应能力。

 

 

三、忍术  Ninjutsu

 

忍术,又名隐术,凭借无刀捕(Muto Dori)的修炼来形成高尚的人格和精神。

世界武神馆又有一句世界闻名的座右铭叫做:“Banpen Fugyoo”:译为“万变不惊”,

即通过武术的训练,应该达到在万千变化的环境处坦然自若,不惊慌、不害怕。

忍术通过体术(Taijutsu:踢打、摔、抓、窒息和关节锁技)

超过8种武器术(手里剑、长刀、短刀、匕首、短棍、长棍、忍杖、手甲钩等)的训练,

以及精神修炼,让孩子不仅全面熟练掌握防身技能,

还能达到身、心、气三合一的高级境界。

 

 

同时,

霹雳虎采用世界武神馆40年来成熟的忍者体能与精神训练体系,

每年定期为学员们开展获世界武神馆总部官方认证的忍术考级。

 

武神馆包括以下流派/体术:

  • Togakure-ryū Ninpō Taijutsu (戸隠流忍法体術)

  • Gyokko ryū Kosshi jutsu (玉虎流骨指術)

  • Kuki Shinden Happō Bikenjutsu (九鬼神伝流八法秘剣術)

  • Koto Ryū Koppō jutsu (虎倒流骨法術)

  • Shinden Fudo Ryū Dakentai jutsu (神伝不動流打拳体術)

  • Takagi Yoshin Ryū Jūtai jutsu (高木揚心流柔体術)

  • Gikan Ryū Koppō jutsu (義鑑流骨法術)

  • Gyokushin-ryū Ryū Ninpō (玉心流忍法)

  • Kumogakure Ryū Ninpō (雲隠流忍法)

 

 

 

 

四、跆拳道  Taekwondo

 

跆拳道(Taekwondo),作为20年代50年代从空手道演变而来的世界十大流行武术流行之一,

跆拳道以绚丽的腿法著称,

霹雳虎跆拳道针对高级别的学生可以免费选修,

让孩子在精通空手道、忍术的基础上,

学习到更多的世界武术精华。


 

 

 

五、中国武术  Chinese Kungfu

 

中国武术(功夫Kungfu)是中国的国术,

位居世界武术第一。

少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派,

以中岳嵩山少林寺而闻名。

霹雳虎拥有少林寺武僧教官、

嵩阳书院文化专家组成的顾问团队,

采用经典的少林派武术套路:

拳术与兵器为课程的学习重点,

孩子通过专业的训练,

掌握中国传统武术的精华。

 

 

 

五、感统体适能 Youth Fitness&Sensory Integration

 

霹雳虎武道体适能的空手道、小小忍者、忍术课程均包括了少儿体适能的肌力,肌耐力,

心肺训练,柔韧性,协调性,平衡力,爆发力,反应力,敏捷度,

速度及感觉统合(视觉,听觉,触觉,嗅觉,前庭觉和本体感)的全方位训练,

根据孩子的各年龄特点开展个性化教学,帮助青少儿体能全面发展。

 

 

 

【霹雳虎武道体适能课程】

   针对各年龄进行的阶梯训练特点

 

3-4岁小怪兽

小宝宝们刚步入幼儿园阶段,但“小怪兽”们专注力很很短,

不容易遵守规则,害怕新环境,小怪兽们在运动能力飞速提高的同时,

“叛逆”的小欲望得到释放和引导,跟着老师学本领,爬、滚、翻、平衡、反应、爆发力,

培养初步接触疯狗、密室、黑暗、火灾、踩踏、跌倒等的应对能力和勇气,

都是让小怪兽们变成小超人的途径。


 

5-7岁小老虎

毛毛虫突然变成大孩子了,他们的身体认知和理解能力突飞猛进,

通过自我保护的出拳、踢腿、转腰、送胯等精细技术,

提高身体的协调性、爆发力、平衡力、同时培养孩子的专注力、

意志力和团队协作能力,让孩子“踢”出成功一腿,迈向“王者之虎”之路。


 

8-12岁森林虎

 

慢慢进入青春期,孩子身体发生了巨大的变化,性格也开始趋向独立,

同时渴望被理解、被尊重,通过欧美专业体适能训练、团队协作、

个人自信心的培养、专业技术的传授,孩子渴望被认可的心得到了满足,

同时有了一定实力的他/她,开始学会帮助比自己弱小的同学、朋友,

初步具备了“森林之王”的素质和责任感,

通过空手道的考级、自我保护技能的专业培养、《兵法》等国学文化的学习,

他们更知道如何每日精进提高自我、完善自我,

同时还会思考如何巧妙、有智慧的辨别是非,善恶,美丑。

 

 

13-18岁霹雳虎

青春期之间的他/她们已经建立了顽强、自信、坚毅的性格,

同时具备了主动学习、感恩、勇敢、领导力,

除了再也不用家长和老师们的唠叨和监督外,

他们还能高效的管理自己的身体、时间和行为,

“内圣”后方可“外王”,他们不仅能够帮助弱小,匡扶正义,

还肩负着家庭、社会、国家的责任,

把利他精神贯彻他们的一生,成为一名惊天动地的“霹雳虎”。

 

 

【教育理念】PPS全能教育-独家

霹雳虎武道体适能,拥有国内外儿童运动学、心理学、教育学、

武学、国学等方面国际顶尖专家组成的研发团队,

经过近50年的世界运动教育研究和实践,

总结出了针对人类的三大适应能力提升的武道全能训练体系:

 

 

 

  体适能

  健康体魄的基础

 

 

与体能训练不同的是,

体适能训练更加科学、更加全面。

体适能(Physical Fitness)

分别从孩子的力量、耐力、柔韧度、

协调性、视觉、听觉、

触觉、超感官、前庭平衡觉、爆发力、

反应力、执行力、敏捷度、心肺功能等方面,

由浅入深、

由弱到强、

由简单到复杂的进行训练,

从而使得孩子的身体素质变得强大,

不仅能够轻松应付日常生活、学习带来的各种压力,

还能进一步增强心理适应能力(心适能)。

 

 心适能

心理适应外界的能力

 

 

心适能(Psychology Fitness)

是在拥有强健体魄的基础上,

训练与建立出的勇气、自信,

同时进一步培养孩子的品格、

尊重、坚韧、团队精神等宝贵品质、

开朗随和的性格和积极向上的成功心态,

从而为了更高的精神修炼(脑适能)奠定基础。

 

 

 脑适能

精神适应外界及超越五感的能力

 

脑适能由两个因素组成:

静态因素

是对脑组织和神经系统基本能力的描述,

可概括为脑功能;

 

动态因素

是指通过学习和训练提高脑功能,

可体现为大脑可塑性。

 

 

霹雳虎武道体适能的脑适能训练(Spirit Fitness)

是一种高级脑功能提升练习,

其在孩子身体和心理已经十分强大的基础上,

对孩子精神境界和人生格局进一步的提升。

霹雳虎通过对孩子自我认知的提高、领导力的塑造、

辨析力的训练、意识与潜意识的提升、利他精神的培养、

思维体系(五维空间)的建立、创新能力的引导,

让孩子精神适应能力到达一个相当高的水平,

不仅能够轻松应对学习和生活,

还能对人生、对这个世界有个全新的认识和提升。


霹雳虎独家研发的全能训练体系,

通过SBS阶梯全能训练课程,

从体适能、心适能、脑适能三方面综合开发孩子的潜能,

使得孩子不仅能轻松应付学习和生活压力,还能成为未来优秀的世界型人才。

 

 

 

【霹雳虎教育方法】:SBS阶梯训练

 

对于3-6岁的孩子,

其身体和心智尚未达到进行某专项体育运动的训练要求,

在此时如果进行单一项目的训练,

不仅可能无法快速掌握,

反而因为重复枯燥的练习变得对运动失去兴趣,

乃至丧失信心。

 

所以霹雳虎阶梯训练模式

不仅顺应了孩子的身心成长,

还能全面提高孩子的身心素质。

为了孩子在7岁以后继续进行专项体育练习,

奠定坚固的身体与心理素质基础。

 

 

 

【专项训练】


7岁以上的少儿,

经过3-6个月的阶梯式基础体适能训练,

经过评估测试,

其身体和心理已经具备了专项训练的条件,

就可以继续进行高阶的技术训练与精神修炼。
 

 

 

【变色龙法则】

 

 

当孩子经过阶梯式训练到达中级水平时,

其身体和心理素质已经能够应付日常繁重的学习和生活压力,

此时就要在技术训练的同时,

着重对孩子的精神境界进行进一步的提升,

以达到高级阶段的"变色龙"状态:

变色龙的身体可根据环境变化而迅速做出反应,

达到适应环境的目的,

而孩子的心理与精神,

以及通过意识反应出的行为也会像变色龙一般随着环境的变化而变化,

成为驾驭环境的高端人才。

 

 

 

【文武兼备&内外双修的殿堂】
 



孩子外在身体的强弱

直接影响着

内在心理素质的提高和大脑潜能的开发; 

而内在知识的多寡和智慧的大小

又影响着

外在行为的优劣和未来的个人成败。

所以,

身体和心理,

文化和武术,相辅相成,

缺一不可,

互相影响,

又互相促进。


霹雳虎独家内外双修阶梯教育体系

让孩子经过先宽后紧&宽进严出的训练,

10个阶段的测试,

每个阶段的递进式训练,

成为一名德才兼备,

文武双全,

适应未来风云变化的优秀之人。

 

 体能训练阶梯

 

 

精神训练阶梯

 

 

 

【少儿感统体适能】
 

         为专业技能训练保驾护航

 

 

体适能从英文Physical Fitness翻译而来,

相比“体能”是运动训练用语,

而“体适能”是身体适应外界环境能力的简称。

所以,体适能是全身适应性的一部分,

是人类精神与身体对于现代生活的适应能力。

其包含:肌力,肌耐力,心肺训练,柔韧性,

协调性,平衡力,爆发力,反应力,敏捷度,速度等。

专业技术训练同时需要全面协调的体适能素质,

科学有趣的训练方法为基础。


 


所以,霹雳虎武道体适能课程包括了

体适能

肌力,肌耐力,心肺训练,

柔韧性,协调性,平衡力,爆发力,反应力,

敏捷度,速度

感觉统合

(视觉,听觉,触觉,嗅觉,前庭觉和本体感)

的全方位训练,

根据孩子的各年龄特点开展个性化教学,

帮助青少儿体能全面发展。

 

 

肌力(Strength):

指肌肉主动运动时的力量、幅度和速度,

青少儿生长时期,绝对力量、相对力量和速度力量都在不停地变化和提高,

霹雳虎虎的少儿感统体适能训练课针对少年儿童生长发展规律,

让孩子在不同年龄段,侧重不同的肌肉群训练,

使得不同身高、不同体重的孩子

体能素质都能得到科学的改善和提高。


 

肌耐力(Endurance):

指人体长时间进行持续肌肉工作的能力,

即对抗疲劳的能力。


 

心肺功能(Cardio-pulmonary Function):

心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力,

而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动,

心肺功能是否良好,可直接影响患慢性疾病如心血管病、

内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会。


 

柔韧度(Flexibllity):

指正常的关节活动范围移动关节、韧带、肌腱等的能力。


 

协调性Coordination):

协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及

速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。

影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,

还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、

身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、

动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、

肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。

 

敏捷性(Agility):

身体灵敏、快捷,包含速度、准确性、灵巧性。
 

反应力( Reaction):

人体应对外在环境所作出的反应,分为

有意识反应力,和无意识反应力。

 

速度(Rpeed):

指在短时间内完成运动的能力。

 

前庭平衡觉(Vestibular Sense):

前庭是脸的正前方,传达视听嗅味等讯息,

这些讯息的处理中心在后颈部脑干(大脑中枢神经)前方的前庭神经核。

由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官,

身体任何讯息进入大脑,必经前庭神经核过滤,

加上又要处理前庭讯息,

所以是大脑功能最为重要的守护神,通常称为前庭体系。

 

前庭系统掌管平衡感,主要功能为侦测地心引力,

当个体进行加速或减速活动时,

会调整头部倾斜的位置,以维持身体的平衡,

在撞到东西或跌倒时能即时反应,保护身体,‘

此外前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能。

 

本体觉(Proprioceptive sense) :

本体觉是指能告诉我们关於位置、力量、方向和身体各部位的动作,

以及有助于统合触觉与前庭觉的一种感觉讯息。

 

感觉统合不足的影响

好动不安、注意力不集中、笨手笨脚、害羞等。

 

中国感统失调比率

最新研究调查中国大中城市孩子感统失调率达到80%

其中30%为重度感统失调。

 

有人误解感觉统合训练是针对问题儿童的矫治是不正确的,

其实意大利教育家蒙特梭利

瑞士儿童心理学家皮亚杰

认为:

0-6岁的学习主要以感觉学习为主。

霹雳虎感统体适能课程针对每一个孩子,

进行不同的基础感统训练和体适能训练,

改善孩子的

好动不安、

注意力不集中、

笨手笨脚、

害羞、胆小、

多病、自闭等问题。


 

胆小―VS―勇气

生病―VS―身体健康

不敢说话―VS―自信

多动症―VS―动静结合

自闭―VS―开朗 

 

世界各机构研究表明,

儿童在早期进行体适能运动还可以养成儿童受益终生的运动习惯,

进而提前预防各种慢性病的发生,

例如高血压、高胆固醇、肥胖以及心脏疾病。

2岁开始较早的参加运动训练,

能够有效提高身体表现能力和运动技巧,

同时众多资料显示,

由于运动,儿童能够较好的养成健康的性格。

 

 

 

独家专利-国学文化教育
提高人生精神境界的法宝

 

霹雳虎国际研发团队,把东/西方传统哲学文化与武术相结合,

研发出自有知识产权教材,并申请国家专利著作权

 

 

 

人生从这里起步,在霹雳虎,孩子们

基础礼节、挺胸抬头的神状态、

专注、自信、尊重、感恩、勇敢、团队合作

初级阶段 】

 

分析思考力、辨别是非能力、克己、自发主动学习、做事稳重且高效的

【中级阶段】

 

再到

利他精神、自我认知力、“水”的境界、“空”的境界的

【高级阶段】

 

从而获得一生的成功和快乐!

 

霹雳虎武道体适能通过阶梯训练

10个阶段的测试,

让孩子初步背诵与掌握:

《弟子规》的基础修身七言,

《孙子兵法》的术、谋、道,

《道德经》的上善之道,

《黄帝内经》的动静之道、呼吸之道、饮食营养之道。

 

 

霹雳虎通过把国学和武术相结合、文武兼修的教学体系,

让孩子从小懂得:

以道御术、内圣外王的道理。

 

孩子们通过把学习到的文化知识,

灵活运用到观察和推究的事物发展变化规律之中,

再经过不断地阅历和积累,

最终达到止于至善的至高境界。

 

孩子外在身体的强弱,

直接影响着内在心理素质的提高和大脑潜能的开发; 

而内在知识的多寡和智慧的大小,

又影响着外在行为的优劣和未来的个人成败。

所以身体和心理,文化和武术,相辅相成,

缺一不可,互相影响,又互相促进。

霹雳虎独家内外双修阶梯教育体系

让孩子经过

先宽后紧&宽进严出的训练,

10个阶段的哲学精神测试,

成为一名德才兼备,文武双全,

适应未来风云变化的优秀之人。

 

【霹雳虎独创五轮教育法】

 

 

霹雳虎研发团队

根据周易五行原理

科学的感统体适能运动(土)为基础

双语教学与考级(木)

情商、逆商训练(火)

哲学经典学习和测试(金)

领导力(水)训练

全方位对孩子的身体、心理和精神进行训练

 

保证其成为:

内外兼修的、
文武兼备的、
高适应性的、

国际化的、

优秀人才!

 

 

 

【中英双语教育】

     融入世界大家庭的工具

 

英文是国际61个国家的官方语言,

而武术是世界几乎每个国家都有的运动,

这两种世界通用语言,

前者属于文化,

后者属于肢体。

一个能文又能武的孩子,将会更容易融入世界文化之林。

 

 

在霹雳虎,孩子通过在平时上课,

以及每个阶段的测试,

达到对世界武术,

及哲学的英文理解与延伸。

 

霹雳虎每年还会组织优秀学生

参加国际交流、学习、比赛,从小培养世界公民。

 

 

 

【霹雳虎八大核心优势】

 


 

1、哲学教育

每个级别哲学精神考级均融入

《孙子兵法》

《道德经》

《弟子规》

《黄帝内经》

《鬼谷子》

等所有哲学精华,

学员必须背诵,

教练辅导如何应用。


 

2、自我保护教育

霹雳虎武道体适能课程

包括空手道、忍术、跆拳道、中国武术、

国际童军的自救自护技术、

武器术,

弥补了传统单一武术项目的不足。

此外,

预判力培养、

以一对多术的训练、

合纵连横术

都是霹雳虎独家的自我保护教育内容。


 

3、青少儿体适能训练与儿童感统训练
 

4、美式启发教育

启发式教学的关键在于设置问题情境。

霹雳虎的武道体适能教学课堂,

老师会经常提问学员们“为什么”,

促使学员思考与创新;

还会不断鼓励学员们主动学习,鼓励进步,

掌声与欢笑不断充斥在课堂内外,

彻底打破传统运动培训的死板、枯燥、打骂教学等。

 

 

5、品格教育

霹雳虎武道体适能的品格教育考核体系,

从初级到高级,10个级别都有相对应的品格要求,

做到了才能升级。

比如,

初级:尊重、忍耐、感激、专注、精神状态、心理素质等。

比如,

中高级:智慧、责任、风、林、火、山、气、利他、克己、热情等。


 

6、智慧教育

霹雳虎武道体适能

通过采用美式中英文演讲、

分析思考能力、

见微知著能力的培养,

提高孩子的思想智慧。


 

7、武道英文教育

霹雳虎武道体适能的课程采用双语授课、

双语考级、

涉及达到武道的英文单词近200个,

10个级别的专业术语和相关国学考核内容都是中英双语,

让孩子从小接受国际化的熏陶。


 

8、领导力教育

在霹雳虎,经过一段时期的训练,

孩子不仅身体健康、内心自信、知书达理,

还能善于表达自己、与人沟通,

在此基础上,

霹雳虎进一步培养孩子的领导能力,

为他们将来进入社会成为将帅之才奠定坚实基础。

 

 

 

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